Mój gabinet to bezpieczna przestrzeń dla młodych osób do zrozumienia siebie i budowania wewnętrznej równowagi!
Dzieci i nastolatki, podobnie jak dorośli, mogą doświadczać trudnych emocji, kryzysów i problemów, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie. Psychoterapia dzieci i młodzieży to forma profesjonalnego wsparcia, która pomaga zrozumieć siebie, swoje emocje i zachowania oraz uczy, jak skutecznie sobie z nimi radzić.
W pracy z młodymi osobami korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), dostosowanego do wieku i poziomu rozwoju dziecka. Łączę je również z elementami terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii schematów oraz technik wspierających uważność i regulację emocji.
Dla kogo jest ta terapia?
Pomagam dzieciom i nastolatkom, które doświadczają m.in.:
Zaburzeń lękowych:
- Lęk separacyjny – trudność z rozstaniem z opiekunem, lęk przed zostaniem samemu
- Lęk społeczny – obawy przed wystąpieniami publicznymi, byciem ocenianym, zawstydzeniem
- Fobie specyficzne – np. lęk przed ciemnością, zwierzętami, hałasem
- Zespół lęku uogólnionego (GAD) – chroniczne zamartwianie się i napięcie
- Ataki paniki – nagłe epizody silnego lęku i dolegliwości somatycznych
- Natręctwa i kompulsje (OCD) – uporczywe myśli i rytuały utrudniające codzienne funkcjonowanie
Trudności emocjonalne i zachowania:
- Wycofanie społeczne, izolacja, brak motywacji
- Wybuchy złości, trudności z regulacją emocji
- Zachowania buntownicze, łamanie zasad, impulsywność
- Autoagresja, myśli rezygnacyjne, samookaleczenia
- Zaburzenia nastroju, smutek, apatia, depresja wieku rozwojowego
- Zaburzenia snu i jedzenia
Trudności szkolne i adaptacyjne:
- Problemy z koncentracją i motywacją do nauki
- Niskie poczucie własnej wartości, lęk przed oceną
- Trudności w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami
- Adaptacja po zmianie szkoły, przeprowadzce, rozwodzie rodziców
Wsparcie w sytuacjach kryzysowych:
- Doświadczenie przemocy rówieśniczej lub rodzinnej
- Rozwód rodziców, żałoba, strata
- Przebyty kryzys psychiczny, hospitalizacja, problemy z używkami (w przypadku nastolatków)
Jak wygląda terapia?
- Pierwsze spotkania odbywają się z rodzicem/opiekunem – to czas na poznanie sytuacji dziecka i ustalenie celów terapii
- Następnie prowadzę spotkania indywidualne z dzieckiem/nastolatkiem
- W zależności od wieku, terapia może mieć charakter rozmowy, zabawy terapeutycznej, pracy z rysunkiem lub kartami
- Regularnie odbywają się sesje podsumowujące z rodzicami
- Pracujemy nad konkretnymi celami, budując umiejętności radzenia sobie z emocjami, stresem i relacjami
Współpraca z rodzicami
Rodzic to ważna część procesu terapeutycznego. Współpracuję z opiekunami, wspierając ich w:
- lepszym rozumieniu emocji i zachowań dziecka
- wdrażaniu spójnych zasad i granic w domu
- nauce wspierającej komunikacji i reagowania na trudne sytuacje
- rozwoju kompetencji wychowawczych
Kiedy warto zgłosić dziecko do psychologa?
- Gdy dziecko przejawia silny lęk, smutek, wycofanie lub złość
- Gdy ma trudności w szkole, relacjach lub adaptacji
- Gdy pojawiają się zachowania ryzykowne, agresywne lub autoagresywne
- Gdy Ty – jako rodzic – czujesz się zagubiony lub przeciążony sytuacją dziecka
SELFCARE CONCEPT
Edyta Jatczak-Jędrzejewska
NIP: 5691907454
REGON: 541358004
E-mail: kontakt@miedzyrelacjami.pl