Nazywam się Edyta Jatczak-Jędrzejewska. Jako dyplomowany psycholog i psychotraumatolog pomagam odzyskać równowagę oraz zrozumieć siebie!
Moja filozofia pracy
Moje podejście terapeutyczne
Wierzę, że fundamentem skutecznej terapii jest autentyczna, pełna akceptacji i bezpieczna relacja. W moim gabinecie nie ma miejsca na ocenianie – jest za to przestrzeń na zrozumienie Twoich potrzeb i wspólne poszukiwanie rozwiązań.
Pracuję w oparciu o nurt poznawczo-behawioralny (CBT), który elastycznie łączę z podejściami tzw. „trzeciej fali”. Nie wierzę w jedno uniwersalne rozwiązanie dla każdego, dlatego do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, czerpiąc z kilku sprawdzonych naukowo metod.
Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)
Wspólnie przyglądamy się temu, jak Twoje myśli wpływają na emocje i codzienne zachowania. Uczymy się identyfikować te przekonania, które powodują cierpienie, by móc je zmienić na bardziej wspierające. To konkretna metoda, która daje praktyczne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami w „tu i teraz”.
Terapia Schematów
Czasami czujemy, że utknęliśmy w powtarzających się, bolesnych wzorcach (np. w relacjach z bliskimi czy w pracy), choć bardzo pragniemy zmiany. Terapia Schematów pozwala nam bezpiecznie zajrzeć do doświadczeń z przeszłości, które te wzorce ukształtowały. Wspólnie pracujemy nad ich przełamaniem, abyś mógł odzyskać wolność wyboru i zbudować zdrowsze mechanizmy radzenia sobie.
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Zamiast bez końca walczyć z trudnymi myślami i emocjami (co często pochłania mnóstwo energii), uczymy się robić dla nich przestrzeń, jednocześnie nie pozwalając im przejmować kontroli nad Twoim życiem. Skupiamy się na odkrywaniu tego, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, byś mógł zacząć działać i żyć w zgodzie ze swoimi wartościami.
Wsparcie psychotraumatologiczne
Pomagam osobom zmagającym się ze skutkami trudnych, zagrażających wydarzeń i przewlekłego stresu. W bardzo delikatny, bezpieczny sposób pracujemy nad wyregulowaniem układu nerwowego i zintegrowaniem trudnych wspomnień, aby przestały one rzucać cień na Twoją teraźniejszość i przyszłość.
Wykształcenie i doświadczenie
Moja droga zawodowa
W zawodzie psychoterapeuty proces uczenia się nigdy się nie kończy. Aby móc mądrze i odpowiedzialnie towarzyszyć Ci w drodze do zmiany, dbam o nieustanne poszerzanie swoich kompetencji, opierając się na sprawdzonych, naukowych fundamentach.
Magister psychologii
Uniwersytet SWPS w Sopocie
Psychotraumatolog
Studia podyplomowe na Uniwersytecie Gdańskim
W trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii CBT
Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie (ośrodek posiadający rekomendację i atestację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej)
Ukończone szkolenie podstawowe TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
Bezpieczeństwo, etyka i stały rozwój
Zawód psychoterapeuty to ogromny przywilej, ale przede wszystkim odpowiedzialność. Dlatego fundamentem mojej praktyki są najwyższe standardy etyczne. Pracuję w rygorystycznym oparciu o Kodeks Etyczno-Zawodowy Psychologa, co daje Ci absolutną gwarancję dyskrecji, empatii i poszanowania Twoich granic.
Aby proces terapeutyczny był dla Ciebie maksymalnie bezpieczny i skuteczny, moja praca podlega stałej, regularnej superwizji. Oznacza to, że na bieżąco konsultuję swoją pracę z doświadczonymi, certyfikowanymi superwizorami. Pozwala mi to spojrzeć na zgłaszane przez Ciebie trudności z szerszej perspektywy i dbać o najwyższą jakość procesu leczenia.
Czujesz, że to właściwy moment na zmianę?
Pierwszy krok bywa najtrudniejszy, a decyzja o podjęciu terapii wymaga odwagi. Nie musisz jednak stawiać czoła swoim trudnościom w pojedynkę. Jeśli czujesz, że moje podejście do pracy terapeutycznej z Tobą rezonuje, zapraszam do kontaktu.
Porozmawiajmy o tym, jak mogę Ci pomóc odzyskać sprawczość i spokój.