Czy masz wrażenie, że choć bardzo się starasz, codzienne obowiązki przytłaczają Cię bardziej niż innych? Towarzyszy Ci poczucie chaosu, trudności z koncentracją lub wieczne odkładanie spraw na później? To nie musi być lenistwo ani wada charakteru. To może być nierozpoznane ADHD.
Kiedy warto rozważyć diagnozę ADHD?
Wiele osób dorosłych żyje z ADHD, nie zdając sobie z tego sprawy. Warto umówić się na badanie, jeśli często doświadczasz:
- Trudności ze skupieniem uwagi na nudnych lub rutynowych zadaniach.
- Prokrastynacji (odkładania ważnych rzeczy na ostatnią chwilę).
- Zapominania o terminach, gubienia przedmiotów i trudności w organizacji czasu.
- Poczucia wewnętrznego niepokoju i gonitwy myśli.
- Słomianego zapału (szybkiego nudzenia się nowymi projektami).
- Trudności w regulowaniu silnych emocji.
Jak wygląda proces diagnozy krok po kroku?
Diagnoza to proces, który wymaga czasu i wnikliwości, ale nie musisz się go obawiać. Całość odbywa się w 100% online, w komfortowych dla Ciebie warunkach. Pracuję na złotym standardzie diagnostycznym – kwestionariuszu DIVA-5.
Krok 1
Wywiad psychologiczny i życiorysowy
(1 spotkanie)
Rozmawiamy o Twoich aktualnych trudnościach, funkcjonowaniu w pracy, relacjach oraz o Twoim dzieciństwie (ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, więc szukamy jego śladów w przeszłości).
Krok 2
Badanie DIVA-5
(1-2 spotkania)
Przechodzimy przez ustrukturyzowany wywiad diagnostyczny, sprawdzając obecność konkretnych objawów ADHD w dzieciństwie oraz w dorosłości.
Krok 3
Podsumowanie i wydanie opinii
(1 spotkanie)
Omawiamy wyniki. Otrzymujesz ode mnie rzetelną, pisemną opinię psychologiczną. Dowiesz się również, jakie kroki możesz podjąć dalej (np. wsparcie terapeutyczne lub konsultacja z lekarzem psychiatrą).
Czym jest wywiad diagnostyczny DIVA-5?
Wielu pacjentów obawia się, że diagnoza to tylko seria suchych pytań. W rzeczywistości DIVA-5 (Diagnostic Interview for ADHD in Adults) to ustrukturyzowana, ale bardzo ludzka rozmowa, która stanowi obecny złoty standard w diagnozowaniu ADHD u dorosłych.
Opiera się na oficjalnych kryteriach medycznych. Narzędzie to pozwala nam wspólnie i dokładnie sprawdzić, czy trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj (np. brak koncentracji czy prokrastynacja), mają swoje źródło w rozwoju układu nerwowego i czy ich pierwsze ślady towarzyszyły Ci już w dzieciństwie. To nie jest zwykły „test z internetu”, lecz rzetelne narzędzie, które w rękach specjalisty daje prawdziwy obraz Twojego funkcjonowania.
„Diagnoza to nie wyrok ani etykieta. To dla wielu osób pierwszy moment w życiu, w którym przestają obwiniać się za to, jacy są, i zaczynają rozumieć, jak działa ich mózg. To mapa, która pozwala wreszcie odzyskać kontrolę nad codziennością.”
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby poszukać odpowiedzi i zrozumieć swoje trudności – czeka na Ciebie bezpieczna przestrzeń. Zróbmy ten pierwszy krok wspólnie.