Test na depresję online | Darmowy test przesiewowy

Depresja to nie jest chwilowy smutek ani oznaka słabości – to choroba, która wpływa na całe nasze ciało, myśli i emocje. Często rozwija się powoli, stopniowo odbierając energię do działania. Poniższy kwestionariusz (oparty na uznanej skali PHQ-9) pomoże Ci ocenić Twoje samopoczucie w ciągu ostatnich dwóch tygodni.

Ważne: Ten kwestionariusz ma charakter wyłącznie psychoedukacyjny i przesiewowy. Jego wynik nie zastępuje profesjonalnej diagnozy psychiatrycznej lub psychologicznej. Jeśli czujesz, że tracisz grunt pod nogami, nie czekaj – sięgnij po pomoc.

Małe zainteresowanie lub odczuwanie braku przyjemności z wykonywania codziennych czynności? Nigdy Przez kilka dni Przez ponad połowę dni Prawie codziennie

Złe samopoczucie na swój temat – poczucie bycia gorszym, bycia nieudacznikiem lub poczucie, że zawiodło się siebie albo swoją rodzinę? Nigdy Przez kilka dni Przez ponad połowę dni Prawie codziennie

Trudności z koncentracją na rzeczach takich jak czytanie, praca czy oglądanie telewizji? Nigdy Przez kilka dni Przez ponad połowę dni Prawie codziennie

Poruszanie się lub mówienie tak wolno, że inni mogliby to zauważyć? Albo wręcz przeciwnie – bycie tak niespokojnym/pobudzonym, że trudno usiedzieć w miejscu? Nigdy Przez kilka dni Przez ponad połowę dni Prawie codziennie

Myśli o tym, że lepiej byłoby nie żyć, albo o zrobieniu sobie jakiejkolwiek krzywdy? Nigdy Przez kilka dni Przez ponad połowę dni Prawie codziennie

Test przesiewowy: Czy to może być depresja?

Test na depresję