Nasze myśli kształtują nasze emocje i zachowania. Niestety, często podlegają one różnym zniekształceniom, które mogą utrudniać nam codzienne funkcjonowanie i prowadzić do negatywnych konsekwencji. W tym artykule zgłębimy siedem najczęstszych zniekształceń poznawczych, które sabotują nasze myśli, i dowiemy się, jak je rozpoznawać oraz jak sobie z nimi radzić.